Grip nasıl geçer, ne kadar sürer?

Grip, yetişkinlerin büyük bölümünde bir hafta içinde kendiliğinden geçer. Bu süreyi belirgin biçimde kısaltan bir yöntem yoktur; dinlenmek, bol sıvı almak ve ateşle ağrıyı kontrol altında tutmak iyileşmeyi kolaylaştırır. Öksürük ve yorgunluk, ateş düştükten sonra da bir süre devam edebilir.

Grip ne kadar sürer?

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre grip belirtileri virüsle karşılaştıktan yaklaşık iki gün sonra başlar ve çoğu kişi ateş ile diğer şikâyetlerden bir hafta içinde kurtulur. Öksürük daha inatçıdır, iki hafta ya da daha uzun sürebilir.

Hastalığın en ağır geçtiği dönem genellikle ilk birkaç gündür. Ateş, kas ağrısı ve halsizlik bu günlerde en yüksek düzeydedir. Ateş düştükten sonra birkaç gün daha yorgun hissetmeniz olağandır.

NHS, grip virüsünün enfeksiyonun ilk beş gününde başkalarına daha kolay bulaştığını belirtir. Ateşiniz sürerken evde kalmak hem dinlenmenizi sağlar hem de evdeki ve iş yerindeki diğer kişileri korur.

İnfluenza belirtileri nelerdir?

Grip, tıbbi adıyla influenza, çoğu zaman birkaç saat içinde ve aniden başlar. En sık görülen belirtiler şunlardır:

• Aniden yükselen ateş, üşüme ve titreme
• Kas ve eklem ağrıları
• Baş ağrısı
• Kuru öksürük ve boğaz ağrısı
• Belirgin yorgunluk ve halsizlik
• İştahsızlık ve uyku bozukluğu

Burun akıntısı da görülebilir. Gripte öne çıkan ise bütün vücudu saran ağrı ve kişiyi yatağa bağlayan yorgunluktur.

Grip ile soğuk algınlığı arasındaki fark nedir?

Soğuk algınlığı bir iki gün içinde yavaş yavaş gelişir. Şikâyetler çoğunlukla burun ve boğazla sınırlı kalır; burun akıntısı, hapşırık ve hafif boğaz ağrısı öndedir. Kişi genellikle günlük işlerine devam edebilir ve tablo birkaç günde hafifler.

Grip ise birkaç saat içinde başlar ve tüm vücudu etkiler. Yüksek ateş ve yaygın kas ağrısı soğuk algınlığında pek görülmez. Bu ayrım önemlidir, çünkü grip ileri yaştakilerde, gebelerde ve kronik hastalığı olanlarda daha ağır seyredebilir.

Griple nasıl başa çıkılır?

Gripte bakım, belirtileri hafifletmeye ve vücudun toparlanmasına zaman tanımaya dayanır. Evde yapabilecekleriniz:

• Dinlenin ve olabildiğince uyuyun. Ateşliyken işe gitmek iyileşmeyi uzatabilir.
• Gün boyu düzenli sıvı alın. Su, ılık bitki çayları ve çorba iyi seçeneklerdir; idrarınızın açık sarı ya da renksiz olması yeterli sıvı aldığınızı gösterir.
• Odanızı ılık tutun ve üşümemeye dikkat edin. Ateşiniz yüksekken ise kalın battaniyelerle üstünüzü fazla örtmeyin.
• Ateş ve ağrı için kullanabileceğiniz ilaçları eczacınıza danışın. Grip için satılan karışım ilaçların çoğu ateş düşürücü içerir; aynı etken maddeyi iki kez almamak için kullandığınız her ilacı eczacınıza söyleyin.
• İştahınız azsa kendinizi yemeye zorlamayın. Çorba, yoğurt ve meyve gibi hafif yiyecekler yeterlidir, sıvıyı ise ihmal etmeyin.

Antibiyotikler virüslere etki etmediği için gribin kendisini tedavi etmez. Sağlık Bakanlığı, risk grubundaki kişilerin belirtiler başladıktan sonraki ilk 24 ila 48 saat içinde bir sağlık kuruluşuna başvurmasını önerir; virüse karşı ilaç gerekip gerekmediğine bu değerlendirmede karar verilir.

Gripten korunmak için ne yapılabilir?

Dünya Sağlık Örgütü, gripten korunmanın en etkili yolunun aşı olduğunu belirtir ve yıllık aşıyı özellikle gebelere, ileri yaştakilere ve kronik hastalığı olanlara önerir. T.C. Sağlık Bakanlığı grip portalına göre aşı, grip mevsimi boyunca ekim ile mart ayları arasında yaptırılabilir. Aşının içeriği her yıl güncellendiği için aşının her yıl tekrarlanması gerekir.

Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkamak da virüsün yayılmasını azaltır. Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu mendille ya da dirseğinizin iç tarafıyla kapatın. Evde hasta biri varsa havlu ve bardak gibi eşyaları ayırmak işe yarar.

Grip için evde serum ne zaman düşünülür?

Grip geçiren herkesin seruma ihtiyacı olmaz. Ağızdan yeterince sıvı alabiliyorsanız dinlenme ve sıvı çoğu zaman yeterlidir. Serum, sıvı alımı belirgin biçimde azaldığında anlam kazanır. Bizi en sık şu durumlarda arıyorlar:

• Yüksek ateş ve terleme nedeniyle sıvı kaybı arttığında
• Boğaz ağrısı yüzünden yutkunmak zorlaştığında ve su içilemediğinde
• İştahsızlık ya da bulantı nedeniyle bir iki gündür doğru dürüst yemek yenemediğinde
• Halsizlikle birlikte ağız kuruluğu, baş dönmesi ve idrarda azalma başladığında

Bu durumlarda evde serum kaybedilen sıvı ve tuzu damar yoluyla yerine koyar. Çoğunlukla serum fizyolojik ya da dengeli elektrolit serumları kullanılır. Yemek yiyemeyen hastalarda şekerli (dekstrozlu) serum tercih edilebilir; seruma B grubu vitaminleri ve C vitamini eklenebilir.

Serum grip virüsünü ortadan kaldırmaz ve hastalığın süresini kısaltmaz. Sıvı eksikliğine bağlı halsizliği hafifleterek dinlenme günlerini daha rahat geçirmenize yardımcı olur. Uygulamadan önce tansiyonunuz ve genel durumunuz kontrol edilir; durumunuz evde uygulamaya uygun görünmüyorsa sağlık personelimiz serumu başlatmaz ve sizi hastaneye yönlendirir.

Hangi durumlarda bir sağlık kuruluşuna başvurmalı?

Aşağıdaki durumlarda evde beklemeyin, bir sağlık kuruluşuna başvurun:

• Nefes darlığı, göğüs ağrısı ya da kanlı balgam
• Bir hafta içinde düzelmeyen ya da düzeldikten sonra yeniden kötüleşen şikâyetler
• Bilinç bulanıklığı ya da aşırı uyku hali
• 65 yaş ve üzerinde olmak, gebelik ya da kronik bir hastalıkla birlikte ağırlaşan grip

Ankara’da grip için evde serum

Ankara Evde Sağlık Hizmetleri olarak Ankara’nın 25 ilçesinde evde ve iş yerinde serum uyguluyoruz. Hattımız 7 gün 24 saat açıktır; gece ve hafta sonu da ziyaret planlıyoruz. 0539 789 06 78 numarasını arayabilir ya da aynı numaradan WhatsApp ile yazabilirsiniz.

Görüşmede ilçenizi, şikâyetinizi, kullandığınız ilaçları ve alerjilerinizi soruyor, ziyaret saatini ekibin yoğunluğuna ve adresinize göre bildiriyoruz. Uygulama yarım saat ile birkaç saat sürer. Geldiğimiz ilçeleri hizmet bölgeleri sayfasında bulabilirsiniz.